12 lat

1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: ? -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 30 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie jeden 8. TRENING: split/fbw 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w [...]

ja mam już prawie 13 lat a zaczołęm ćwiczyć 6 miesięcy temu kiedyś byłęm gruby i nie umiałęm zrobić 3 pompek po tych 6 miesiącach zdecydowanie schudłęm a mój rekord pompek to 35 teraz co do ćwiczeń nie możesz przesadzać nie opłąca ci się iść na siłownie bo wychodzi drogo a mało ćwiczeń możesz zrobić z tego powodu że kości osób w wieku 1-16 lat są [...]

[...] Selfiki, fejsbuczki, dziubki, $$ od chłopaka, buty muszą być za siedem stówek bo przecież takie za 150 to lipa, wypięte dupsko do zdjęć w obcisłych strojach, 12-13 latki się już malują." A to nie jest tak, że to ty (i inni) tworzycie ten obraz? Tzn. używacie tego kwantyfikatora (w domyśle) - wszystkie czy większość. Inaczej, opisujesz [...]

[...] przyjąć pierwszy cykl w życiu i to będzie testosteron. Chciałbym to rozłożyć na 8-12 tygodni i moje pytanie czy po tym cyklu nie wystąpi u mnie ginekomastia? Mam trochę tłuszczu w okolicach klatki i chyba trochę lipo. Mam 30 lat i na siłowni staż kilka lat z tym że częste przerwy od siłowni( tzw powroty ) Proszę o jakieś opinie z góry dzięki

[...] końcu znaleźć złoty środek na slaidy po trenie I znoszę to na prawdę dobrze. Apetyt super , dieta dopieta na ostatni guzik, 8-10 litrów wody dziennie (pije ja tak juz od 3 lat) Dawki w chwili obecnej to codziennie 0.5 cm trena, 0.4 cm test, 0.4 cm masteron plus 50 mg provirion I Co 3 dni wchodzi 500 jednostek hcg. Samopoczucie jak młody Bóg. [...]

Witam, Z ginekomastią męczę się już od 8-10 lat. Widząc efekty którymi chwalicie się w temacie sam postanowiłem wziąć się za swoją gino. Wykonałem zestaw badań hormonalnych oraz USG i planowałem się wybrać do Pani Barbary Madej w Lublinie tak jak kolega Wiktor24. Niestety u mnie okazało się, że mam problem z Estradiolem i przed wizytą u chirurga [...]

[...] - Siłownia FBW Sobota - Bieg 5-7km (25-30 min) / Regeneracja po siłowni (?) / Od czasu do czasu 10-13km (50-60 min) Niedziela - Regeneracja Dzięki. Edycja: Biegam od 2 lat w połączeniu z siłownią (z przerwami lub mniejszą intensywnością w tym czasie). Od 2 lat skupiałem się głównie na bieganiu, siłownia była dodatkiem. Nie jestem [...]

[...] na przyrostach masy i siły. Okazuje się jednak, że niekoniecznie. Badanie Naukowcy z Brazylii z Uniwersytetu Northern Parana wykorzystali w badaniu 33 kobiety w wieku 60 lat i więcej, którym opracowano program treningowy obejmujący 32 tygodnie wysiłku siłowego. Kobiety uczęszczały na siłownie trzy razy w tygodniu, a ich trening opierał się na [...]

[...] jest podejrzana. Serio, bo może czegoś na farmacji czy medycynie nie mówią. Ajazy, ja jestem uczulony na aspirynę. Mam też znajomą uczulona na ten lek. Gdy miałem 13 lat w szpitalu podali mi po operacji i w parę minut wyglądałem jak biedronka w wielkie czerwone plamy. Aspiryna jest przeciwwskazana u osób poniżej 14 roku życia, powinno być [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany:410 -tłuszcz: 91 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu 7-8 lat omka/meta 8. TRENING: split 4x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ja nie uciekam nigdy xD, a nie hoy raz mi sie zdarzyło jak miałem chyba z 16 lat xd Ale pozniej " goniacy " uciekał xd P.s pika mi chodzi o to ze bede jeszcze chcial robic za granica a nie ze bede w polsY Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-08 00:01:00 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-08 00:02:12

[...] 5g, kefir 0% 250 ml 4. Ziemniaki 220g, 1 jajko, 1 marchewka, mąka pszenna 25g, olej rzepakowy 5g, pierś z kurczaka 100g 5. 1 jajko, 2 białka TRENING: 1. Straight arm lat pulldown 4 x 12 powt. 20 kg/25/25/30/30 2. Classic deadlift 6 x 8 - 10 powt. 60 kg na 12 powt. /70/70/70/70/75/75 (ostatnia na 8 powt.) 3. Bent over dumbbell row 4 x 10 [...]

Powiem tak. Zawsze chciałem być duży. Gdy zacząłem swoją przygodę z ciężarami ważyłem 59kg. Ćwiczę już dobre 12 lat (oczywiście z przerwami) i już ciężko na samych odżywkach i jedzeniu zrobić mi coś więcej. Strasznie jest irytujące to, że człowiek katuje się na siłowni po 5 dni w tygodniu, a przez kilka lat praktycznie stoi w miejscu. Nie mówię, [...]

WIEK: 34 2. WAGA: 82 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami wieloma na kilka lat ogolny łaczny staz 5-6 lat 6. DIETA: gr na 1kg masy -białko: 1,5 -węglowodany: 1 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:oxa 5lat w tył :D 8. TRENING: 4-5 razy w tyg 2 x [...]

[...] jechalismy prawie godzine mimo prawie 600 koni mechanicznych na 2 fury %-) Jakby tego bylo malo kolega wylowil topielca ktory wisial juz na dnem, chlopiec mial moze 9 - 10 lat. Z moja niewielka pomoca koledze udalo sie mlodego przywrocic do zywych a reszta zajely sie sluzby ratownicze. Ak wiadomo nic przyjemnego mimo ze uratował mlodemu zycie [...]

[...] wysokim poziomie sportowym, programy dowolne fitness. To zaczęło robić wrażenie i zaczęło się podobać, stąd zwiększone zapotrzebowanie na imprezy dla dzieci. Od wielu lat Mistrzostwa Świata Dzieci odbywały się w Nowym Sadzie, sponsorowane przez władze serbskiej prowincji Vojvodina. Ale w tym roku IFBB przydzieliła tę imprezę Słowacji, [...]

[...] niepokojących to bardzo wysokie EOS i MON. Ujemne MCH oraz MCV. ————- 1.WIEK: 22 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: - do zmierzenia nastepnym razem -klatka: 105-108 -udo: - do zmierzenia nastepnym razem -talia: - do zmierzenia nastepnym razem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 250g [...]

5 -10-15--kilka lat temu zrobiłem 2-wa cykle rozpisanego przez siebie treningu FBW 2-WA odrębne plany ćwiczone na przemian i po 12-ście tygodni ,3 razy w tygodniu i trening trwał zawsze ponad 2h . To był trening podczas którego miałem największy progres siłowy ,ciężar zawsze dokładałem i to przy różnych ćwiczeniach inne wysokości na pewno od 0,5kg [...]

3.08.18 DNT Miska: 1. Ciabatta bg z awokado, serem light, pomidorem, kurczakiem, warzywa 2. Salatka z makaronem i awokado, stek z tunczyka 3. Makaron z twarozkiem, jogurtem i jagodami <3<3<3 4. Racuszki na kefirze, ricotta, porzeczki 4.08.18 DT Miska: 1. Ciabatta bg z burgerem wolowym, awokado, ser light, warzywa, porzeczki 2. Makaron z [...]

Siemanko. Wiek 26 lat Wzrost 187cm Waga 88kg Staz 2 lata z przerwami Biceps 40cm Cykle sterydowe : 1,5roku temu 100tab. Turanabolu. ( smieszne ilosci ale balem sie takich srodkow) Lawka: 120kg Przysiad: 110kg Jestem na propie 1-8 100mg e2d. Zrobilem przed cyklem badania: Testosteron, Lh, Fsh, estradiol(e2), morfologia, ob w normie. [...]